Técnicas de Relaxamento e Equilíbrio Emocional
A Plataforma Família e o centro de estudos Sapientia, vão organizar, em Braga, um Workshop sobre Técnicas de Relaxamento e Equilíbrio Emocional, com a formadora Raquel Oliveira.
Pretende-se com o workshop dotar os participantes de técnicas para redução do stress e ansiedade, permitindo desfrutar de mais serenidade e vitalidade.
Serão abordados exercícios de Yoga Terapêutico, Mindfulness e Técnicas de Respiração, como forma de redução dos níveis de Stress e de Ansiedade.
Destinatários: Profissionais de Educação, pais e público em geral interessado em reforçar competências nesta temática.
Data: 28 de Novembro de 2015 NOVA DATA
Horário: 14:30/ 18:00
Local: Sapientia, Centro estudos, em Braga
Para efetuar a inscrição enviar email para info@plataformafamilia.pt