Técnicas de Relaxamento e Equilíbrio Emocional

A Plataforma Família e o centro de estudos Sapientia, vão organizar, em Braga, um Workshop sobre Técnicas de Relaxamento e Equilíbrio Emocional, com a formadora Raquel Oliveira.

Pretende-se com o workshop dotar os participantes de técnicas para redução do stress e ansiedade, permitindo desfrutar de mais serenidade e vitalidade.

Serão abordados exercícios de Yoga Terapêutico, Mindfulness e Técnicas de Respiração, como forma de redução dos níveis de Stress e de Ansiedade.

Destinatários: Profissionais de Educação, pais e público em geral interessado em reforçar competências nesta temática.

Data: 28 de Novembro de 2015  NOVA DATA

Horário: 14:30/ 18:00

Local: Sapientia, Centro estudos, em Braga

Para efetuar a inscrição enviar email para info@plataformafamilia.pt

 

 

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