A importância do Mindfulness nas crianças e jovens – 3ª Edição
A Plataforma Família, em parceria com o Centro Português de Mindfulness, e a Casa de Raízes, vai organizar a 3ª edição do worshop de “Mindfulness nas crianças e jovens – Conversa com pais”.
Data: 14 de Outubro às 19 horas.
Local: Casa de Raízes, Braga – Rua Dr. Felicíssimo Campos, 234, Estúdio 4 (Maximinos)
Num ambiente informal e descontraído os pais poderão saber mais sobre a importância da prática do Mindfulness nas crianças e jovens, colocar questões e preocupações à formadora Filipa Soares, Psicologa do Ser Integral, Centro Português de Mindfulness.
A entrada é gratuíta mas com necessidade de inscrição para o email: info@plataformafamilia.pt.
Ficam aqui algumas das melhorias nas crianças e jovens que praticam Mindfulness:
- Maior capacidade de atenção conseguindo estar durante mais tempo atentos e focados durante as aulas
- Redução de ansiedade e aumento na capacidade de se manterem calmos
- Aumento da consciência do seu corpo, pensamentos e emoções o que aumenta a capacidade de gestão emocional e mental perante situações de stress e desafio
- Melhoria nas relações interpessoais entre alunos: aumento da compaixão, gentileza, paciência, controlo de impulsos reativos e redução do bullying
- Aumento da função executiva das crianças/adolescentes que está associada ao desempenho cognitico e sucesso escolar
- Melhoria de sintomas de hiperatividade e défice de atenção, depressão, stress, ansiedade, agressividade, impulsividade, etc.