A importância do Mindfulness nas crianças e jovens – 3ª Edição

A Plataforma Família, em parceria com o Centro Português de Mindfulness, e a Casa de Raízes, vai organizar a 3ª edição do worshop de  “Mindfulness nas crianças e jovens – Conversa com pais”.

Data: 14 de Outubro às 19 horas.

Local: Casa de Raízes, Braga – Rua Dr. Felicíssimo Campos, 234, Estúdio 4 (Maximinos)

Num ambiente informal e descontraído os pais poderão saber mais sobre a importância da prática do Mindfulness nas crianças e jovens, colocar questões e preocupações à formadora Filipa Soares, Psicologa do Ser Integral, Centro Português de Mindfulness.

A entrada é gratuíta mas com necessidade de inscrição para o email: info@plataformafamilia.pt.

 

Ficam aqui algumas das melhorias nas crianças e jovens que praticam Mindfulness:

  • Maior capacidade de atenção conseguindo estar durante mais tempo atentos e focados durante as aulas
  • Redução de ansiedade e aumento na capacidade de se manterem calmos
  • Aumento da consciência do seu corpo, pensamentos e emoções o que aumenta a capacidade de gestão emocional e mental perante situações de stress e desafio
  • Melhoria nas relações interpessoais entre alunos: aumento da compaixão, gentileza, paciência, controlo de impulsos reativos e redução do bullying
  • Aumento da função executiva das crianças/adolescentes que está associada ao desempenho cognitico e sucesso escolar
  • Melhoria de sintomas de hiperatividade e défice de atenção, depressão, stress, ansiedade, agressividade, impulsividade, etc.

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